Яблочные десерты

14 оригинальных идей подачи яблок на десерт для самых дорогих и требовательных малышей.

Как известно аргументом о полезности яблок детей не убедишь его съесть, нужно придумать что-то более интересное. Например, превратить яблоко в черепашку ниндзя или веселого зайчика или даже в настоящий телефон! Использовав свою фантазию, безграничную любовь к ребенку и вспомогательные фрукты, ягоды, мюсли и различные соусы можно сделать из яблока шедевр кулинарного искусства. Тем более дополнительный "декор" из кураги, изюма или банана помогут лучше усвоится витаминному блюду.

Чем полезны свежие яблоки детям

В яблоках содержатся вещества, которые пойдут на пользу не только детям, но и взрослым. Врачи и диетологи советуют употреблять по одному яблоку в день, желательно зеленому, в нем большее содержание железа, и это поможет избежать множества проблем с зубами, лишним весом, иммунитетом, пищеварением. Яблоки богаты:

  • клетчаткой, органическими кислотами, пектиновыми веществами;
  • железом, магнием, цинком, медью, йодом, фосфором, серой и другими полезными микроэлементами;
  • витаминами А, группы В;
  • мощными антиоксидантами, содержащимися в кожуре - флавоноидами.

Естественно, что кроме свежих фруктов можно предложить ребенку яблоки в виде компота, сока, пюре или варенья.

В этой статье предлагается рецепт вкусного и полезного десерта из печеных яблок и орехов.



Комментарии

Пока нет ни одного комментария. Напишите первый!